以下比賽時圖片我都是從網上截圖，如有任何權版問題，請聯絡我。我的回憶錄希望留一個紀錄給自己重看並為大家提供一點鼓勵和提示。我做到的您亦能夠做得到，共勉之。
7:30am 我就在起點排好隊希望能以較前的位置出發起跑去。
我見身後不斷有跑者魚貫而來，我就知道此刻我要很有耐性地站在此位置上等待。
我站立著等待，聽著輕鬆音樂，並做著一些關節熱身動作以打發時間。
20180121
渣打馬拉松 2018 比賽回憶錄 (半馬) (下集)
#渣打馬拉松 2018 #馬拉松sub2 #半馬 #渣馬半馬 #早早計劃
以下比賽時圖片我都是從網上截圖，如有任何權版問題，請聯絡我。我的回憶錄希望留一個紀錄給自己重看並為大家提供一點鼓勵和提示。我做到的您亦能夠做得到，共勉之。
7:30am 我就在起點排好隊希望能以較前的位置出發起跑去。
我見身後不斷有跑者魚貫而來，我就知道此刻我要很有耐性地站在此位置上等待。
我站立著等待，聽著輕鬆音樂，並做著一些關節熱身動作以打發時間。
以下比賽時圖片我都是從網上截圖，如有任何權版問題，請聯絡我。我的回憶錄希望留一個紀錄給自己重看並為大家提供一點鼓勵和提示。我做到的您亦能夠做得到，共勉之。
7:30am 我就在起點排好隊希望能以較前的位置出發起跑去。
我見身後不斷有跑者魚貫而來，我就知道此刻我要很有耐性地站在此位置上等待。
我站立著等待，聽著輕鬆音樂，並做著一些關節熱身動作以打發時間。
20180111
渣打馬拉松 2018 賽前準備功夫 (半馬) (上集)
#渣打馬拉松 #渣打馬拉松2018 #馬拉松準備功夫 #sub2
2018年1月11日 (比賽前十日)
06:00 半馬拉松挑戰組 (包括青年組、壯年組、先進1、2組。個人最佳時間2小時以內)
08:00 半馬拉松1組 (個人最佳時間為02:00:01至02:30:00)
08:30 半馬拉松2組 (個人最佳時間多於02:30:00)
我今年第一次參加渣打馬拉松，而我第一次就報名參加半馬比賽去，並於8:00起步。我立下決心要參加比賽就要盡自己最大努力而行，所以由上年起就為自己定下一個很難達到的比賽目標: 於2小時之內完成半馬比賽，即所謂的sub2 (配速為5"40')。由上年的冬天、春天、夏天、秋天至今年的冬天我都努力地訓練著，我是要求著自己100%的付出和堅持。
我心想，這樣子明年就可以很自豪的跟自己說 :「我可以升級去半馬挑戰組呀! 我6am起跑呀，很有型的事!」
準備事項:
前一晚星期六，準備明日比賽的物品，包括跑鞋，跑襪，跑衫，跑褲，背囊，大會寄存袋，號碼布，行李牌，腰包，手機，雨衣，Power Gel ，麵包，用於蓋住背囊防落雨的垃圾袋等等。
2018年1月21日 渣打馬拉松比賽 (更新):
今天比賽終於到了，昨夜我10點就上床去但徹夜難眠。
2018年1月11日 (比賽前十日)
06:00 半馬拉松挑戰組 (包括青年組、壯年組、先進1、2組。個人最佳時間2小時以內)
08:00 半馬拉松1組 (個人最佳時間為02:00:01至02:30:00)
08:30 半馬拉松2組 (個人最佳時間多於02:30:00)
我今年第一次參加渣打馬拉松，而我第一次就報名參加半馬比賽去，並於8:00起步。我立下決心要參加比賽就要盡自己最大努力而行，所以由上年起就為自己定下一個很難達到的比賽目標: 於2小時之內完成半馬比賽，即所謂的sub2 (配速為5"40')。由上年的冬天、春天、夏天、秋天至今年的冬天我都努力地訓練著，我是要求著自己100%的付出和堅持。
我心想，這樣子明年就可以很自豪的跟自己說 :「我可以升級去半馬挑戰組呀! 我6am起跑呀，很有型的事!」
準備事項:
前一晚星期六，準備明日比賽的物品，包括跑鞋，跑襪，跑衫，跑褲，背囊，大會寄存袋，號碼布，行李牌，腰包，手機，雨衣，Power Gel ，麵包，用於蓋住背囊防落雨的垃圾袋等等。
2018年1月21日 渣打馬拉松比賽 (更新):
今天比賽終於到了，昨夜我10點就上床去但徹夜難眠。
20180101
20171201
Subscribe to:
Posts (Atom)
