請支持苗圃行動，支持我的「苗圃挑戰12小時」挑戰

於10月22日，我和三位友好將會一起參加苗圃挑戰12小時。是次活動我們是參加了全程為42公里限時12小時內完成。究竟難度如何，辛苦情況如何，暫時我都不太清楚，只好自己平時多點跑步去訓練一下吧。

請支持苗圃行動，支持一下我的小隊，我們要為這個很有意義的機構籌款$3600元，請給我一點力量呀。謝謝。



苗圃行動機構接受網上捐款，支持我們，請聯絡我呀 




苗圃挑戰12小時，我跟朋友一起行山訓練中...

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2017年10月22日

我們以10小時35分鐘完成了，以我們預定的11小時為快呀，超額完成了 Hooray~~

Splits分段

Split Name分段名稱 Time時間 Split Time分段時間 TOD實時 Distance距離 Pace速度 Tseng Lan Shue 01:24:59 01:24:59 09:55:03 6.2 13:42 min/km Lions Pavilion 03:43:44 02:18:45 12:13:48 8 17:20 min/km Kowloon Reservoir 05:22:52 01:39:07 13:52:56 7.4 13:23 min/km Shing Mun Reservoir Main Dam 06:38:23 01:15:31 15:08:27 5.3 14:14 min/km Course Split 08:04:08 01:25:44 16:34:12 5 17:08 min/km Lead Mine Pass 09:32:54 01:28:46 18:02:58 4.8 18:29 min/km Finish 10:35:18 01:02:23 19:05:22 5 12:28 min/km